GAN VÀ MỤN TRỨNG CÁ CÓ LIÊN QUAN TỚI NHAU KHÔNG?

Gan và mụn có liên quan tới nhau không? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Nếu bạn muốn cải thiện làn da của mình, bạn có thể bắt đầu bằng cách xem xét sức khoẻ hệ tiêu hoá của mình, vì sức khoẻ tiêu hoá ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. (Chỉ cần nhìn vào những gì đã xảy ra khi bạn bỏ bữa). Nhưng bạn có biết gan cũng có liên quan đến rất nhiều vấn đề về da?

Đúng vậy, cơ quan chuyên phân hủy rượu cũng có liên quan mật thiết đến chức năng của da.

“Gan bị căng thẳng có thể dẫn đến khô, mẩn đỏ, ngứa, mụn trứng cá, da xỉn màu và chảy xệ.”

Corina Crysler, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng giải thích: “Trong y học cổ truyền Trung Quốc, người ta tin rằng nếu gan của bạn hài hòa, thì phần còn lại của cơ thể sẽ hài hòa. “Gan bị tổn thương có thể dẫn đến khô, mẩn đỏ ngứa, nổi mụn, da xỉn màu và chảy xệ. Mọi thứ chúng ta ăn đều được xử lý qua gan, vì vậy điều quan trọng là phải giữ cho gan càng khỏe mạnh càng tốt ”.

Mặc dù ngừng sử dụng rượu bia là một khởi đầu tốt, nhưng có rất nhiều cách khác để giúp gan của bạn phát triển mạnh – và có khả năng loại bỏ một số bệnh mạn tính về da trong quá trình này.

Hãy tiếp tục đọc để tìm ra cách tối ưu hóa chức năng gan của bạn để có làn da đẹp hơn nhé.

Liên kết làm đẹp từ trong ra ngoài.

Cũng giống như đường ruột mất cân bằng dẫn đến nổi mụn, sự tích tụ độc tố trong gan cũng có thể biểu hiện thành các khuyết điểm trên da.

Naturopath Edward Group, người sáng lập thương hiệu thực phẩm bổ sung Trung tâm Chữa bệnh toàn cầu cho biết: “Gan là một trong những con đường chính của chúng tôi để loại bỏ độc tố. Hãy xem xét những gì bạn ăn, uống và thậm chí cả không khí bạn hít thở – tất cả các chất độc trong những thứ này đều được lọc qua gan. Và làn da là sự phản ánh trực tiếp những gì đang diễn ra bên trong cơ thể bạn ”.

“Làn da của bạn là sự phản ánh trực tiếp những gì đang diễn ra bên trong cơ thể bạn”.

Điều đó có nghĩa là quá tải các chất có hại cho cơ thể – đó là chất gây ô nhiễm môi trường, thực phẩm gây hại cho gan và rượu – có thể được biểu hiện ngay trên khuôn mặt của bạn. “Khi gan bị tắc nghẽn và không thể phân hủy các chất độc, cơ thể của bạn sẽ nỗ lực hết sức để thanh lọc những chất độc này thông qua các cách khác, chẳng hạn như lỗ chân lông. (Khi bạn nghĩ về những đợt bùng phát mụn thường xảy ra trong quá trình rửa mặt, thì khái niệm này rất hợp lý.)

Yếu tố chất béo

Gan không chỉ có chức năng loại bỏ độc tố mà nó còn chịu trách nhiệm phân hủy chất béo. Guido Masé, chuyên gia thảo dược trưởng tại Urban Moonshine cho biết khi cơ quan không hoạt động được A-game, các tuyến sản xuất dầu trên da có xu hướng bắt đầu chùng xuống .

Ông giải thích: “Gan dự trữ chất béo trung tính và cholesterol vào các “thuyền” protein, đó là cách chất béo được đưa đến mô để lưu trữ. “Nếu việc phân bố chất béo đến mô diễn ra không bình thường thì chất béo chỉ có thể lưu thông trong máu, và thay vào đó nó sẽ được các tuyến bã nhờn sử dụng.”

Ông nói, khi điều này xảy ra, nó có thể gây căng thẳng cho làn da của bạn – và có thể phá vỡ lượng dầu trên da của bạn (bã nhờn AKA). Masé cho biết: “Nếu nguyên liệu thô mà cơ thể bạn đang sử dụng để sản xuất bã nhờn từ dòng máu có chất hòa tan trong chất béo gây viêm nhiễm và chứa đầy độc tố, thì rất nhiều có thể có trong bã nhờn” 

Và sau đó là tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến mụn – đặc biệt tình trạng còn nặng hơn nếu bạn đang ăn chất béo không có lợi cho sức khỏe. Masé cho biết thêm: “Chất lượng và lượng chất béo trong máu của bạn có ảnh hưởng đến lượng bã nhờn. “Nó càng nhiều thì càng dễ bị tắc lỗ chân lông”.

Làm thế nào để chăm sóc cho lá gan của bạn khoẻ mạnh.

Một lá gan hạnh phúc đồng nghĩa với một làn da hạnh phúc, vậy làm thế nào bạn có thể giúp cả hai cơ quan hoạt động tốt nhất? Tất cả đều quay trở lại vấn đề ăn uống sao cho hợp lý, bổ sung thực phẩm tốt cho lá gan của bạn, để lá gan của bạn không bị quá tải.

Ông Máse cho biết: “Phần lớn chế độ ăn uống của bạn nên bao gồm trái cây hữu cơ, tươi, các loại hạt và hạt thô. “Nếu bạn ăn thịt, hãy mua các loại hữu cơ và có nguồn gốc rõ ràng khi có thể.” Ăn chất béo lành mạnh và tránh thực phẩm gây viêm – bao gồm bất cứ thứ gì được chế biến hoặc chiên – cũng sẽ giúp gan của bạn giảm căng thẳng.

Và những gì về bổ sung? Masé cho biết: “Các loại thảo mộc có vị đắng, như cây kế sữa  , kích hoạt quá trình trao đổi chất của gan và giúp loại bỏ chất béo không hòa tan qua mật. “Rễ cây ngưu bàng và rễ nho Oregon cũng rất tốt cho điều đó, và thường được các nhà thảo dược sử dụng để chữa các vấn đề mạn tính về da.”

Và việc đổ mồ hôi cũng không phải là một ý kiến ​​tồi – Tập luyện “kích thích cơ thể bạn tiết mồ hôi và giúp loại bỏ độc tố” và thậm chí thực hành thiền định cũng có thể hữu ích. Crysler nói: “Cảm xúc có thể là một cách tốt để biết liệu gan của bạn có hòa hợp hay không. “Căng thẳng, căng thẳng, phẫn uất và tức giận cho thấy sự gián đoạn”.

Vì vậy, bây giờ bạn có thêm một cơ quan cần chú ý trong hành trình tìm kiếm một làn da rõ ràng.

HÃY CHÚ Ý CHĂM SÓC CHO LÁ GAN CỦA BẠN NHÉ.

Đừng để GAN hoạt động quá tải, refresh LÁ GAN của bạn bằng chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước mỗi ngày.Và sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ LAGANIN PLUS QT thành phần tổng hợp từ Cà gai leo, Atiso, Kim ngân hoa hỗ trợ thanh nhiêt, giải độc gan, mát gan và bảo vệ gan.

Gan khoẻ, gan hạnh phúc thì làn da bạn cũng khoẻ, cũng đẹp, bạn hạnh phúc mỗi ngày.

Nguồn: Well and Good.