Thận yếu nên ăn gì là câu hỏi rất thường gặp ở những người bị thận yếu. Chế độ dinh dưỡng luôn đóng vai trò rất quan trọng, tác động trực tiếp đến quá trình điều trị và hiệu quả trị bệnh. Dưới đây là các thực phẩm tốt nhất cho người bệnh thận yếu và những thực phẩm cần tránh giúp bảo vệ sức khỏe.
Thận yếu nên ăn gì?
Việc điều trị thận yếu luôn được khuyến cáo cần kết hợp việc dùng thuốc điều trị với một chế độ dinh dưỡng khoa học. Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người bị bệnh thận là đảm bảo đủ dưỡng chất cho cơ thể, bổ sung những thực phẩm có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh và kiêng những thực phẩm có hại cho sức khỏe. Vậy thận yếu nên ăn gì?
1. Ớt chuông đỏ
Ớt chuông đỏ là thực phẩm đứng đầu danh sách những thực phẩm tốt nhất cho người bị thận yếu. Trong ớt chuông có chứa hoạt chất lycopene – một hoạt chất có khả năng chống oxy hóa, phục hồi tổn thương thận và giúp cân bằng điện giải trong cơ thể rất hiệu quả.
Ngoài ra, trong thực phẩm này còn chứa rất nhiều vitamin và chất xơ. Các dưỡng chất này giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ thận đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó giảm áp lực cho thận.
Đối với nam giới, khi bổ sung ớt chuông có thể cân bằng sinh lý rất tốt, ngăn ngừa tình trạng rối loạn sinh lý do thận yếu, thận hư gây ra. Các món ăn có thể bổ sung trong thực đơn hàng ngày làm từ ớt chuông là: Salad, ớt chuông nhồi thịt, đậu non sốt ớt chuông hoặc ớt chuông xào mực.
2. Thận yếu nên ăn gì? Bổ sung các loại cá béo
Danh sách các loại cá béo bao gồm: Cá hồi, cá bơn, cá ngừ, các trích… Các loại cá này có chứa lượng lớn axit béo omega 3 giúp chống viêm, cải thiện các vấn đề về thận và làm lành tổn thương thận do tình trạng thận yếu gây ra.
Chính vì thế, đây là thực phẩm không thể bỏ qua dành cho những người bị thận yếu. Đây cũng là nhóm thực phẩm cung cấp protein có lợi cho sức khỏe, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng và có thể chế biến thành nhiều món ăn trong thực đơn, giúp người bệnh thêm ngon miệng.
3. Người thận yếu nên bổ sung lòng trắng trứng
Đối với những người có vấn đề về thận, nhất là thận yếu cần kiêng các thực phẩm chứa quá nhiều đạm khiến thận phải làm việc quá tải. Do đó, tâm lý kiêng đạm khiến người bệnh bị mất cân bằng dinh dưỡng gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Việc bổ sung đạm một cách hợp lý giúp người bệnh được cung cấp đủ năng lượng để ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi, chống nhiễm trùng. Vì thế, lòng trắng trứng là một sự lựa chọn phù hợp cho người bị thận yếu, vừa có thể cung cấp protein, vừa hạn chế dung nạp phốt pho và kali vào cơ thể và tăng cường vitamin, khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe.
4. Bắp cải là thực phẩm không thể bỏ qua
Trong bắp cải có chứa dưỡng chất phytochemical có khả năng trung hòa các tế bào gốc giúp cải thiện sức khỏe của thận. Cùng với đó, thực phẩm này còn có lượng kali rất thấp, giúp giảm áp lực cho thận và cung cấp nhiều chất xơ, vitamin cho cơ thể, cân bằng dinh dưỡng.
5. Khoai lang tốt cho người bị thận yếu
Khoai lang là thực phẩm không thể bỏ qua dành cho những người bị thận yếu. Trong khoai lang có chứa lượng tinh bột, chất xơ và vitamin rất lớn, có tác dụng cung cấp năng lượng cho thận và đảm bảo hoạt động của cơ quan này.
Lượng đường trong khoai lang rất thấp, vì thế người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không sợ ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết và giảm nguy cơ tiểu đường.
Đặc biệt, trong khoai lang có chứa hoạt chất beta-carotene giúp phục hồi các tế bào bị tổn thương do các biến chứng của thận yếu.
6. Thận yếu nên ăn gì? Tỏi
Tỏi được xem là vị thuốc rất tốt cho sức khỏe. Trong tỏi có chứa hoạt chất allicin giúp ức chế các vi khuẩn và virus gây hại xâm nhập vào cơ thể, từ đó làm giảm nguy cơ nhiễm trùng và giúp phục hồi tế bào rất tốt.
Sử dụng tỏi thường xuyên còn có tác dụng giảm nồng độ cholesterol trong máu, ổn định huyết áp và cải thiện chức năng thận.
7. Súp lơ
Súp lơ, đặc biệt là súp lơ xanh có hàm lượng indoles, thiocyanates và glucosinolates dồi dào, có tác dụng giải độc, thanh lọc cơ thể rất tốt. Bổ sung súp lơ trong khẩu phần ăn hàng ngày là sự lựa chọn hữu ích cho người bệnh thận yếu.
8. Bơ
Bơ là loại trái cây hàng đầu dành cho người bị thận yếu. Bơ có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu, giúp ngăn ngừa biến chứng về tim mạch và huyết áp ở người bị thận yếu.
Do đó, đây là thực phẩm rất có lợi cho những người bị suy giảm chức năng thận. Ngoài ra, hàm lượng dinh dưỡng trong bơ cũng rất cao, cung cấp nhiều axit béo không no, khoáng chất và các vitamin cho cơ thể giúp cân bằng dinh dưỡng.
9. Người bị thận yếu nên thay thế đạm động vật bằng các loại đậu
Các loại đậu có nhiều chất béo và chất đạm có thể thay thế cho đạm động vật một cách hoàn hảo. Các thực phẩm này cung cấp đủ protein và năng lượng cho cơ thể, đảm bảo hoạt động sống và không ảnh hưởng tới thận.
Bên cạnh đó, các loại đậu còn chứa nhiều axit amin có tác dụng loại trừ độc tố, thanh lọc cơ thể hiệu quả.
10. Nên bổ sung dưa lưới
Dưa lưới là một trong những loại quả không thể thiếu dành cho người bị thận yếu. Trong dưa lưới có chứa nhiều vitamin, các khoáng chất và những hoạt chất khác có tác dụng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ chức năng thận rất tốt.
11. Táo
Tương tự như dưa lưới và bơ, táo cũng là thực phẩm cần thiết dành cho người bị thận yếu. Táo giúp điều hòa huyết áp, duy trì huyết áp luôn ở mức ổn định, giảm cholesterol từ đó ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ.
Ngoài ra, táo còn giúp tăng cường tuần hoàn máu đến thận, giúp chức năng thận được cải thiện rõ rệt.
12. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe BỔ THẬN KITONIC
Bổ thận Kitonic với công thức xây dựng dựa trên các dược liệu có tác dụng bồi bổ tạng thận, giúp cân bằng khí huyết và lưu thông máu trong cơ thể, cải thiện được chức năng của thận cho người dùng.
Ngoài những dược liệu như Ba kích, Dâm dương hoắc, Nhung Hươu, Cẩu tích, Nhục thung dung… có tác dụng bổ thận, tráng dương và tăng cường sinh lý cho nam giới, Bổ thận Kitonic còn chứa các dược liệu quý khác có tác dụng cho phái nữ bao gồm: Thục địa, Hà thủ ô đỏ, Đương quy, Bách hợp,…
Nhờ đó mà tạo nên ưu điểm riêng của bổ thận Kitonic là không chỉ dành riêng cho nam giới, mà còn có thể mang lại tác dụng tốt cho chị em phụ nữ, hỗ trợ cải thiện tình trạng thận hư ở cả nam và nữ giới.
Đồng thời, hệ thống nhà máy với dây chuyền sản xuất đạt chuẩn GMP và đội ngũ sản xuất có chuyên môn giúp đảm bảo chất lượng và hiệu quả cao nhất cho sản phẩm từ khâu nhập nguyên liệu đến đóng gói thành phẩm, đem đến cho người sử dụng sản phẩm có tác dụng cao nhất.
